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La Sophrologie | Définition et Généralités

La Sophrologie est une méthode simple et naturelle pour retrouver mieux-être au quotidien et favoriser l’épanouissement personnel. 
Elle associe respiration guidée dans le confort, mouvements doux du corps et pensée positive pour accompagner chacune et chacun selon ses besoins.

La Sophrologie permet un apaisement physique, mental & émotionnel.
Elle s’adresse à toute personne souhaitant développer son bien-être et optimiser son potentiel.

La Sophrologie est ludique par essence et accessible à tout public. 
Le Sophrologue adapte la pratique selon les besoins de chacun.  

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